明るい将来のためのマインド作成
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5種類の脳波
こんにちは、小太郎です。

脳波の種類は5種類あるといわれています。

・デルタ波
・シータ波
・アルファ波
・ベータ波
・ガンマ波

この5つです。

この中でも「シータ波」は、
記憶と深い関わりがある脳波だそうです。

主に眠りに落ちる直前や、
瞑想状態のときに働きが活発になるのですが、
通常の状態でも活発になる状態があるそうです。

それは「場所を移動したとき」です。

みなさんも学校の授業で、
先生が教壇の上を歩き回る状況を、
見たことがあるのではないでしょうか?

どうやらあの行動は、場所を移動して、
自分の記憶を呼び覚ます行為だったようです。

また、このシータ波には、
脳に入ってきた新しい情報を、
効果的に記憶させる効果もあるそうです。

このことを、利用しない手はありません。

そこで今日は、
効率的に勉強するための、
状況を作リ出す方法をお伝えします。


=======
勉強脳の作り方
=======

■ステップ1

まず始めに、
家の中で落ち着ける場所を探します。

・ソファ
・ベッド
・キッチン
・トイレ

どこでも構いません。

数箇所、確保しておいて下さい。


■ステップ2

確保しておいた場所を、
移動しながら勉強していきます。

最初の場所で、勉強の能率が、
落ちてきたと感じたら次の場所に移動します。

後は、この行動を繰り返すだけです。


この方法のポイントは、
「常識に捉われないこと」です。

意外な場所が勉強の穴場だったりします。

私の場合は、
ベッドの下に潜りこんで、
参考書を読んだりしています。

色々と試してみて下さい。

それでは、今日はこの辺で。


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